Desde que comecei a fazer reeducação alimentar,
tenho experimentado alguns alimentos diferentes dos que costumava comer. Agora,
opto pelos sem açúcar e já consegui ficar mais de um mês sem comer doces. Mas
depois que você emagrece um pouco já relaxa e começa a sentir aquela vontade de
doces de novo.
Para dar aquela enganada, eu opto pelo creme de
avelã com cacau orgânico da Monama Orgânicos. Não como todos os dias,
geralmente só passo uma colherzinha em uma torrada. Às vezes, como antes do
treino, pela manhã. Ele é bem gostoso.
A sacada de ser mais saudável é que ele é adoçado
com açúcar mascavo e feito com nibs de
cacau, ou
seja, amêndoas do cacau granuladas.
Entre os benefícios do cacau estão controle do colesterol e da pressão
arterial, ajuda a regular a flora intestinal e é fonte de triptofano,
responsável pela produção de serotonina, ligado ao bem-estar e relaxamento.
Já as avelãs contribuem para a saúde cardiovascular, ajudando na redução
do colesterol ruim.
Mas não é porque é mais saudável do que outras
opções que você tem que comer o pote inteiro!
Aqui em Indaiatuba eu compro na Nutriquali
. Vale a pena experimentar!
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